GAM - Rutinas & Ejercicios a recordar

no se si es el lugar aducuado para este tema ¿administradores?

como en el foro hay varios temas de GAF y rings tbien se esta interesando en la gimnasia en general como yo (dentro de poco va ha flipar tbien con los ejercicios de barra de equilibrios y asimetricas, ya me encargare ) he decidido poner un tema de ejercicios especificos, rutinas o "cosas" en GAM que puede ser interesante. espero que nadie se moleste

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Danell Leyva (USA) y su padre-entrenador

este gimnasta lleva un tiempo llamando la atencion por sus ejercicios en barra: sueltas altisimas, un dominio magistral de las dislocaciones y de la presa palmar (aqui tiene que haber un componente genetico altisimo porque no puedo encontrar otra explicacion), ejercicios innovadores y como no, su padre, que es tbien su entrenador, y que realiza unas coreografias y rituales propios del mas puro estilo "usa cheerleader", hasta se destinan camaras especificas para seguirlo exclusivamente a el. su fallo, aun arquea el cuerpo en los vuelos y tiene pequeños "descontroles" en algunas transiciones. es un gimnasta all-around, compite en todo, pero en la barra sus rutinas son sinonimo de espactculo asegurado.

Danell Leyva - High Bar - 2009 Visa Championships: dislocacion y cambio-salto presa palmar a invertida 0:47, sueltas y su padre



Danell Leyva - High Bar - 2009 Winter Cup: sueltas, dislocaciones y trabajo en presa palmar



Danell Leyva - High Bar - 2010 Winter Cup: dislocacion y cambio-salto presa palmar a invertida 0:51 mas dominado, Liukin (Tkatchev ext. con giro) 0:33, sueltas y su padre



Danell Leyva Universal Gymnastics on Weller Spring Floor at Valeri Liukin Invite 2009: Manna hold to handstand hold 0:55



Danell Leyva his dad / coach at EF HB Worlds 2009 London: simplemente su padre

Y a su padre

Tremendo este gimnasta,este es al que vi hacer la suelta "superman":
https://www.youtube.com/watch?v=-LuOK-5QkWk
Minuto 0:27


Yo no se colega,pero ya el mero hecho de hacer giros de 360º en una barra ahí todo estirado tiene que ser una locura.No puedo imaginar esas sueltas a 4 o 5 metros de altura y con esa potencia!
Lo mismo opino de las asimétricas.Como cambian de barra sin "despeinarse"...tremendo! Lo tengo todito grabado en el disco duro del salon
Y el 90% de los humanos no podemos hacer una simple dominada.Que si,que esa gente empieza de niños,pero cuantos niños hay en España,por ejemplo?

Buen hilo Fuji.

fuji escribió:

[color=red]

Danell Leyva his dad / coach at EF HB Worlds 2009 London: simplemente su padre

Fijate en los fotógrafos que hay justo detrás de su padre!

rings escribió:

Y a su padre

Tremendo este gimnasta,este es al que vi hacer la suelta "superman":
https://www.youtube.com/watch?v=-LuOK-5QkWk
Minuto 0:27

Lo mismo opino de las asimétricas.Como cambian de barra sin "despeinarse"...tremendo! Lo tengo todito grabado en el disco duro del salon

Buen hilo Fuji.

su padre es la leche, en usa es todo un fenomeno, atrae mucho la atencion de las camaras y eso es bueno, una aclaracion, creo que he oido en algun video o leido por ahi....no se, que es un entrenador muy bueno

la suelta "superman": -> es un Kovacs extendido

Citación :

Fijate en los fotógrafos que hay justo detrás de su padre!

japonesas seguro

fuji escribió:

rings escribió:

Y a su padre

Tremendo este gimnasta,este es al que vi hacer la suelta "superman":
https://www.youtube.com/watch?v=-LuOK-5QkWk
Minuto 0:27

Lo mismo opino de las asimétricas.Como cambian de barra sin "despeinarse"...tremendo! Lo tengo todito grabado en el disco duro del salon

Buen hilo Fuji.

su padre es la leche, en usa es todo un fenomeno, atrae mucho la atencion de las camaras y eso es bueno, una aclaracion, creo que he oido en algun video o leido por ahi....no se, que es un entrenador muy bueno

la suelta "superman": -> es un Kovacs extendido

Citación :

Fijate en los fotógrafos que hay justo detrás de su padre!

japonesas seguro

Jijiji chévere

Recuerdo que por allí ...cuando hubo aquella penalización con la francesa por haberla tocado el coach durante una suelta en las asimétricas en los europeos, alguien cuestionó sobre la reacción de los entrenadores cuando sus gimnastas estaban actuando, y que era exagerado que se iegase a tal nivel.... Pues he aquí una prueba de cuan sufren los entrenadores durante los ejercicios de sus pupilos...

Me fascinó el papá

Por supuesto!!
Que en el foro haya más afición a la femenina, no significa que no se pueda hablar de la masculina!! Yo encantada, así a lo mejor me aficiono un poquillo más... jeje

Dejo un ejercicio (espero no ser yo la que se equivoque) que a mí encanta. Los aparatos de masculina que más me gustan son salto y barra fija, sin duda.
Así que dejo un ejercicio de Alexei Nemov de barra:

uhi!!! un video de Sexy Alexei o El Bello........y puesto por una chica......que casualidad.

ahora sin bromas, ¿este es el de la polemica en atenas, el de la pitada monumental del publico por una mala puntuacion de los jueces que fue el detonante de la revision en el sistema de puntuacion en gimnasia?

por cierto, creo que es el primer video de este FENOMENO en el foro ¿no?, eso seria un fallo por nuestra parte

este tio es, simplemente, "el gimnasta" por excelencia. su fuerte:
- todoterreno
- tecnica, limpieza y mas tecnica
- la competicion por equipos, era un o el puntal del equipo
- all-around, siempre el favorito, siempre medalla
- finales por aparatos, esto es inaudito, siempre se clasifico (dos olimpiadas) para 5 de las 6 especialidades. las anillas son un aparato muy, muy complicado que requiere dedicacion especial pero se subia a ellas en la competicion por equipos y obviamente en el all.around. siempre estaba en las finales de barra, suelo, paralelas, caballo con arcos y salto, con medalla en 4 de estos aparatos (repitio en barra, suelo y caballo con arcos)
- aparatos fuertes: barra, suelo y caballo con arcos
- las galas de exhibicion, un showman, se metia al publico en el bolsillo con un strip-tease dedicado
- su punto debil....la espalda, lesiones que le daban muchos problemas

video donde se ven diferentes momentos, en competicion y en su salsa, las exhibiciones. su espalda en el 1:06

irene escribió:

Por supuesto!!
Que en el foro haya más afición a la femenina, no significa que no se pueda hablar de la masculina!! Yo encantada, así a lo mejor me aficiono un poquillo más... jeje

Dejo un ejercicio (espero no ser yo la que se equivoque) que a mí encanta. Los aparatos de masculina que más me gustan son salto y barra fija, sin duda.
Así que dejo un ejercicio de Alexei Nemov de barra:

Adoro esa rutina!

No sé si en ATlanta hubo o no pitada monumental, pero donde sí que la hubo fue en Atenas tras la final de barra.
Creo que hubo avisos y todo para silenciar (porque venía la entrega de medallas). Se supone que yo debería de haberlo visto en vivo, pero la competición se retrasó y mi padre me estaba esperando fuera del pabellón... (y no teníamos móvil ninguno de los dos... ) así que me fui cuando se acabaron las finales femeninas, y me perdí lo mejor: la final de barra y poder participar en la pitada... jeje

Yo puse una vez este video de Alexei:

En el 0:54 se marca una straddle planche..pero no lo puse por eso si no porque este gimnasta parece que flota y me llamó la atención.
Darle a la pausa en el minuto 0:20 pareciera que la gravedad no va con el

Yo fuí skater por mas de 18 años y además de los trucos se mira mucho el estilo,hay algunos skater que flotan y Alexei flota El skate y la gimnasia no tienen nada que ver pero son conceptos muy parecidos.

irene escribió:

No sé si en ATlanta hubo o no pitada monumental, pero donde sí que la hubo fue en Atenas tras la final de barra.
Creo que hubo avisos y todo para silenciar (porque venía la entrega de medallas). Se supone que yo debería de haberlo visto en vivo, pero la competición se retrasó y mi padre me estaba esperando fuera del pabellón... (y no teníamos móvil ninguno de los dos... ) así que me fui cuando se acabaron las finales femeninas, y me perdí lo mejor: la final de barra y poder participar en la pitada... jeje

perdon, perdon, me he equivocado, tiene razon Irene, es atenas no atlanta como yo habia escrito , ya esta corregido. en atenas tanto el como el equipo ruso no tuvieron una buena olimpiada, Nemov 6º por equipos y 5º en la final de barra

este es el mismo video, atenas, pero mas largo y se puede ver el escandalo del publico, el agradecimiento de nemov y como este pide silencio para que continue la conpeticion.

https://www.youtube.com/watch?v=izuJEIS5P68&feature=player_embedded

haha hermosisimo el nemov.....yo soy del grupo de las chicas gritonas por el
y hablando de grandes, arkaev era genial!!!!
yo no soy muy apegada ni conocedora a la gimnasia masculina, pero este año si vi la competencia de los chicos y epke zonderland y su rutina de barras son de mis cosas preferidas en esos campeonatos, como me hubiera gustado que ganara en casa, la rutina de las finales de eventos fue genial, clavada la saida, la reaccion del publico todo, y que puedo decir, esta chulisimo

Epke Zonderland

este gimnasta holandes ha conseguido desde 2007, tener su lugar en la gimnasia profesional. en ese año consigue la 6ª posicion en el all-around del campeonato europeo, convirtiendose en el primer gimnasta holandes en conseguirlo. aun asi, el es un gimnasta especialista, concretamente en barra y paralelas.

tiene 2 hermanos y una hermana que tbien son gimnastas. actualmente compagina la gimnasia con la facultad de medicina.

barra
su fuerte sin lugar a dudas. sus movimientos son muy veloces, mucho mas que otros competidores, con rutinas innovadoras y con sueltas combinadas de mucha altura. precisamente, la velocidad le juega malas pasadas en algun movimiento con pequeños desequilibrios, aperturas de piernas y desaceleraciones y las sueltas combinadas son lo que son, expecteculares, pero hay muchas probabilidades de ir al suelo, sino que se lo pregunten al italiano Igor Cassina o al aleman Fabian Hambüchen.

paralelas
no llega a su nivel en la barra ni se puede comparar, por ahora, con los chinos, los sur-koreanos o el español Manuel Carballo, pero no os lo perdais si compite en este aparato. innovador en sus rutinas. en donde adapta movimientos de la barra a este aparato.

Zonderland es uno de esos competidoes con una gimnasia (rutinas, movimientos, forma de realizacion... ) "muy agradecida" para las camaras al igual que Oksana Chusovitina, Shawn Johnson, Alexei Nemov, Danell Leyva, Catalina Ponor.......sus rutinas son muy vivas y eso atrae, no solo a los aficionados obsesionados como nosotros sino tbien a cualquier persona que vea por primera vez la gimnasia, a los realizadores de tv o a las cadenas de tv (excepto a las españolas "offf coooorse")

en estos 4 videos podreis ver su rutina actual de barra, la de paralelas, un video de entrenamiento con una triple combinacion de sueltas seguidas y en el ultimo un video promocional precioso a camara lenta, fijaos en como se doble la barra durante los movimientos (parece increible lo que aguanta) y el fisico largo y etilizado de este gimnasta

movimientos muy dificiles de ver en competicion

por fin lo encontre , hasta ahora solo habia visto el "manna press to handstand" pero hoy he coneguido ver el "manna dislocation to handstand".

manna press to handstand



manna dislocation to handstand

en el 1º (minuto 0:35) y 2º (minuto 0:33) video no mantiene mucho el HS, en el 3º ya se nota mas al hold, lo digo por que el ejercicio vale mas si se mantiene el HS





ahora un poco de "cosas especiales"

en el 1º video se ve un "from manna roll over backward to stand" y en el 2º (hace tiempo que lo he puesto) aunque es una chica, creo que se merece incluirla ya que realiza "manna dislocation split handstand walkout" (minuto 0:07)




esto es un "support lever 1 hand" , sabe dios de que año.....



este video es el ejercicio completo de uno que se ha puesto en el tema de entrenamiento pero he cometido un error, no he dicho correctamente el nombre del movimiento: minuto 0:36 "Alvariño inverso" From Japanese handstand lower to Swallow or PL Maltesse (el "Alvariño" es From Swallow or PL Maltesse press to Japanese handstand)

Bfff ....la dislocación de V-sit me da grima! y el "Alvariño" lo ves así y parece fácil.

No había visto estos videos.

Gracias

nuevos elementos del codigo en GAM

son 2 pdf´s, uno en ingles y otro en español. son iguales, pero pongo los dos por que tienen enlaces a una cuenta no publica de youtube y el que esta en ingles tiene bien a la vista los links (en azul) pero el que esta en español no esta tan claro. pinchais en el link y ya, aparece el video en youtube. no os perdais el "Molinari" (anillas) realizado por el gimnasta argentino Federico Molinari y el "Torres" (paralelas) realizado por el gimnasta mexicano Aldo Torres

links: ingles, español

en el post anterior teneis los links a los documentos d los nuevos elementos en GA, pero a raiz dl post de tatsu en "Entrnamientos......" sobre el "Molinari", no se si habeis pasado por este tema......

bueno al lio, hace algun tiempo hay una discusion con respecto al "Molinari". este elemento acaba en un V Cross y recientemente PINHEIRO-RODRIGUES Danny Pinheiro Rodrigues parece q lo a incluido en su rutina, la diferencia es q desde los europeos hasta hoy danny a variado un poco el elemento y se parece mas a una especie d "L-Victorian"

que opinais , ante todo, bonitos los elementos

Molinari



Pinheiro, tiempo 0:22

Un Tema de Masculina!

Ejercicios increibles? TOMITA CON ANILLAS EN ATENAS 2004! Nisiquiera podias ver la presion en su rostro, se miraba taaan tranquilo. Me encanto!

1. Mark Sohn (USA) - 1/1 Kehr mount
2. Koji Yamamuro (JPN) - Honma + 1/4 to long hang
3. Steven Legendre (USA) - Double Front + Front Double Twist
4. Kelly Lang (USA) - the 'Lang' I & II
5. Miguel Rubio (ESP) - Full Ono to one-armed giant + Immediate Jaeger
6. S. Yokoyama (JPN) - Kip to V-Sit
7. Ahmed Al Dayani (QAT) - Tippelt Half to Upperarm
8. Ross Bradley (USA) - Stalder with 2/1 pirouette
9. Hiroyuki Tomita (JPN) - O'Neill
10. Ryan McCarthy (USA) - Front Uprise Layout 1/1 to upperarms
11. Shirai Kenzo (JPN) - Back 7/2 + Front 1/1
12. Daisuke Nakano (JPN) - Triple Back [tucked] - Rings
13. Chen Chen (CHN) - G Flop [Stokli + Stokli + 1080 wende]
14. Ryan Lieberman (USA) - Felge Makuts
15. Jesus Carballo Jr. (ESP) - Carballo I
16. Sean Doolan (USA) - Front Triple Twist + Front Salto
17. Shirai Kenzo (JPN) - Back 5/2 + Front 2/1
18. Kohei Uchimura (JPN) - Double Twisting Kovacs Attempt - 2008/2009
19. Makoto Okiguchi (JPN) - Lou Yun + Front 1 3/4
20. Vladimir Novikov (USSR) - Front Uprise to V-Sit
21. Giovanni Quintero (COL) - Belle with 1/1 to upperarm hang
22. ??? (LAT) - Dorsal Giants + Immediate Gienger
23. Alberto Busnari (ITA) - DSA Handstand with 720 Travel to Flairs
24. Danny Rodrigues (FRA) - Azarian to Maltese + Front Uprise V-Cross
25. Max Whitlock (GBR) - Forward Salto with 5/2 Twists - Rings
26. Sam Oldham (GBR) - Back Double Twist off Parallel Bars
27. Flavius Koczi (ROU) - Back 5/2 + Front 5/2 [attempt]
28. Jeff Crockett (USA) - Double Twisting Balabanov
29. Ri Se Gwang (PRK) - Full Twisting Double Tsukahara
30. Ryosuke Baba (JPN) - Stoop 1/2 + Kolman
31. Cyril Tommassone (FRA) - Li Ning + Back Scissor to Handstand
32. Huang Yuguo (CHN) - Front 2/1 + Van Roon
33. Ji Lianshen (CHN) - Stalder 1/1 to el-grip + Balabanov
34. Kohei Uchimura (JPN) - Stoop 1/2 + Liukin
35. Prashanth Sellathurai (AUS) - Spindle Magyar between Pommels
36. Hikaru Tanaka (JPN) - Kasamatsu Stretched to Roll Out - Floor
37. Paul Ruggeri (USA) - Uprise 1 1/4 Straddle Front to upperarms
38. Matthieu Jordan (FRA) - Triple Back Salto Piked - Floor
39. Matteo Morandi (ITA) - Marinich to Feet
40. Jeff Bender (USA) - Back Uprise with Counter Salto
41. Tim McNeil (USA) - Bezugo on a Single Pommel + [flop series]
42. Tomi Tuuha (FIN) - Double Back with 5/2 Twists - Rings
43. Lee Joo Huang (KOR) - Healy to Mix Grip [single rail] + Jaeger transfer
44. ??? (JPN) - Full Twisting Triple Back Somersault - High Bar
45. Kelly Lang (USA) - Suarez - High Bar
46. DJ Bucher (USA) - Layout Belle - Parallel Bars
47. Matthias Fahrig (GER) - Arabian Double Pike with 3/2 Twists
48. Glen Ishino (USA) - Triple Layout - High Bar
49. Epke Zonderland (NED) - Diamidov 1/4 + Healy
50. Shirai Kenzo (JPN) - Quadruple Twist
51. ??? (USA?) - Guzcoghy with 1/2 Twist
52. Steven Legendre (USA) - High Rybalko
53. Guillermo Alvarez (USA) - Front Layout with 3/2 Twists - High Bar
54. Michael Strathern? (USA) - Back 3/2 + Marinich
55. Epke Zonderland (NED) - Cassina + Kolman
56. Ian Makowske (USA) - Stoop Hop with 1/1 Pirouette to mixed-grip
57. Regulo Carmona (VEN) - Momentary Back Lever to Inverted Cross
58. Daniel Keatings (GBR) - Chiarlo + E Healy + Healy
59. Yang Hak Seon (KOR) - Handspring Front Layout 3/1 Twist
60. Vladimir Gogoladze (USSR) - Straddled Healy - Parallel Bars
61. Li Xiaopeng (CHN) - Forward Uprise with Double Pike to upperarm
62. Timo Niemela (FIN) - Double Kovacs [attempt]

yo veo una evolucion en las rutinas de anillas, una mezcla entre Jordan Jovtchev + Yuri van Gelder + "los chinos" ¿que os parece?

Konstantin Pluzhnikov 2011



Alexander Balandin 2011



y de regalo, Danny Rodriguez, para mi "el I+D+i de las anillas" (Victorian, L-Victorian), tiene unos elementos buenisimos, innovadores, dificiles, pero, despues usa elementos "muy sencillos" con muchos kips y da la sensacion de ver dos ejercicios distintos, ¿que opinais?

Pinheiro-Rodrigues hace cosas muy dificiles,pero me parece que apoya demasiado las muñecas en las anillas.El que mas me gusta despues de los chinos es Balandin,parece una tabla y va muy fluido.

El nuevo ejercicio de Zou Kai en barra fija que presento en Doha.Le ha añadido mas dificultad,ahora tiene 7.9,la mas alta en la actualidad.El foro no me deja poner el enlace.

Lo que no me gusta de Zou Kai es como lleva los pies,yo creo que no puede estirarlos del todo.
Desglose de la nota,(lo he sacado del foro ruso);
Adler con 180º (D) + Tkachev extendido(D) + Rybalko(D) + Jäger extendido(D) +0.6
Stalder con salto de 540º giro a presa cubital(E)
Endo con 360º giro en presa cubital(D) + Pogorelov(Jäger ext con 1 giro)(E) +0.2
Adler con 360º a presa dorsal(E) + Yamawaki(D) +0.2
Salida:Doble mortal extendido con 2 giros(E)
4Е + 6D = 4,4
Dificultad: 2,5 + 4,4 + 1,0 = 7,9

Moderador,ipt escribió:

Te lo he modificado para que aparezca el vídeo

Dragulescu se retiró? A mi me gusta mucho verlo compitiendo a el

Javito escribió:

Dragulescu se retiró? A mi me gusta mucho verlo compitiendo a el

Yo tmb tengo la misma duda!!! pues participio en Tokio, supogo que si aguanto hasta ese mundial, podra soportar unos meses mas para las olimpiadas de Londres 2012

Epke Zonderland High Bar Routine Guide



Intro Song-Teardrop by Massive attack
Other song-Fade by theatre of tragedy

rutina impresionanta de Epke con descripcion de la puntuacion, bonus,.........el video explica como se hace la puntuacion de dificultad