Sin duda lo mejor es estar equilibrado para no tener lesiones... de hecho, en terminos generales, la GAF es buen ejemplo de que se puede, el circo otro, algunas artes marciales otro. Las de ritmica o ballet, tienden a estar desequilibradas.
El problema en el ballet y disciplinas por el estilo, es que generalmente se hacen muchos estiramientos pasivos, en detrimento del entrenamiento de la fuerza. Eso es algo que deberían mejorar.