Duda Con planificación

Hola, no se si este apartado es el idoneo para esta consulta. Me gustaría saber si alguien tiene algun modelo de planificación de entrenamiento. Quiero comenzar a planificar la temporada pero no se como enfocarlo, por eso si tuviera alguna guia me serviría de gran ayuda. Bueno Un saludo y gracias de antemano!!!